Совсем недавно в интернете попалась статья об укреплении иммунитета для защиты от вирусной инфекции. Статья показалась мне очень интересной и актуальной в данной ситуации ,когда весь мир борется с этой напастью. Я решил её разместить у себя на сайте. Не так давно было проведено и опубликовано исследование1, в ходе которого удалось выявить снижение риска заболевания […]
Красота и здоровье
Многие из нас хотят выглядеть красиво, стильно и привлекательно. Сегодня решить проблему внешнего вида не составляет большого труда. Косметика на разные вкусы и кошелёк. Дизайнерские студии ,где из вас сделают конфетку в яркой упаковке на каждом углу. Хорошо подобранный макияж, приятный ,лёгкий флёр парфюма сегодня многое может сказать о девушке, да и молодом человеке тоже. […]
Живи без боли
Живи без боли. Вчера сделал для себя открытие. Оказывается элементарно просто избавиться от боли в пояснице, когда вы неловко встали, нагнулись или что то тяжёлое подняли и у вас что то в пояснице «хруснуло».У меня вчера это произошло. Состояние ни вдохнуть ,ни выдохнуть. Лежу страдаю, тут соседка зачем то к жене зашла. Та поделилась с […]
3 продукта, которые укрепят иммунитет
Сегодня многие люди активно следят за своим здоровьем, посещая фитнес-центры и употребляя полезные продукты питания. Однако же, несмотря на это, они по-прежнему подвергаются разным заболеваниям, в основном простудным. Так в чем же дело? Почему такие люди подвержены болезням? Ответы на эти вопросы нужно искать в одной из систем организма — иммунной. Она защищает тело от разных патогенных микроорганизмов. Но, к сожалению, просто следить за собственным здоровьем — этого будет слишком мало для восстановления продуктивной работы иммунной системы. Для этого потребуются более кардинальные факторы, например: природные компоненты с чрезвычайно сильным воздействием на организм. Такие вещества находятся лишь в некоторых продуктах, а следовательно, необходимо чаще включать в меню своего рациона эти продукты: 1. Эхинацея — чрезвычайно популярное растение, обладающее широким спектром лечебных качеств. Благодаря ему активизируется работа иммунных клеток, лимфатические протоки очищаются, увеличивается число здоровых клеток. Отвар эхинацеи богат полисахаридами, из-за этого в крови увеличивается число лейкоцитов, а защитные механизмы организма начинают работать более качественно. Некоторые компоненты, в составе растения, обладают антибактериальными действиями и угнетают развитие вирусов, бактерий, грибков. 2. Мякоть кокоса — это один из основных продуктов у народов Юго-Восточной Азии. Сегодня её советуют добавлять в рацион питания тем, кто стремится сохранить свое здоровье. Кокосовый орех — это источник растительных насыщенных жирных кислот, которые не синтезируются в теле человека. В кокосе содержатся некоторые кислоты, которые обладают бактерицидным и антисептическим действием и помогают справиться с такими сложными заболеваниями, как кандидоз. Витамины Е и К, входящие в состав кокосовой мякоти, положительно влияют на работу щитовидной железы и на состояние кожи. 3. Спирулина. С каждым годом все больше сторонников оздоровительного питания принимают пищевые добавки. Одна из них водоросль спирулина — по объему белка, содержащемуся до 70%, она опережает красную рыбу и перепелиные яйца. В ее составе присутствуют не вредные жиры: линолевая и гамма-линолевая кислота. Первая адаптирует организм к неблагоприятным факторам, исходящих из окружающей среды. Вторая защищает организм от воспалительных и аллергических реакций.